Ao longo da nossa jornada de recrutamento, conversamos com milhares de profissionais que nesse último ano experimentaram pela primeira vez o home office, um ponto comum em praticamente todas as conversas foi a “qualidade de vida”. Relatos de melhora, relatos de piora, inclusive aprendendo o quanto o tema é relativo e inclusive, bem particular.
Produtividade X Tempo trabalhado.
“Passei a trabalhar mais no home office”. Pensando em produtividade, se você passou a trabalhar mais tempo e produziu o mesmo, logo não foi produtivo. Nesse caso, algo na sua rotina de home office está sabotando as suas entregas. Agora, se você passou a trabalhar mais tempo e produziu mais, talvez você não esteja sabendo equilibrar a relação trabalho X descanso, o impacta diretamente na sua qualidade de vida.
Em uma rotina tradicional, você acorda e vai até o trabalho, bem como você encerra seu dia e retorna para casa. Segundo o IPEA, para 58% dos profissionais do Brasil, gastam cerca de 1h para ir e voltar de seu local de trabalho para casa, que no modelo de home office representaria 1h a mais para o descanso ou qualquer outra atividade, mas em diversos casos se tornou 1h a mais de trabalho.
Equilibrando produtividade X descanso.
Em diversos casos, mesmo trabalhando mais, os profissionais se sentem mais felizes e motivados. Conquistar objetivos graças a um tempo a mais dedicado ao trabalho, é realizador, mas existe uma linha tênue para que o volume de trabalho não acabe atrapalhando a qualidade do trabalho. Muitas vezes, queremos trabalhar mais, entregar mais, com o objetivo de realizar mais, mas se as doses dessa dedicação a mais forem desmedidas, o seu esforço a mais pode baixar a sua qualidade, pois o descanso, mesmo quando não queremos, é fundamental. Fazer uma autoavaliação, medir seus indicadores e ouvir feedbacks de como está sua entrega no dia-a-dia, lhe dará uma boa ideia de medidas a serem tomadas para sempre entregar de maneira produtiva, sem impactar na qualidade do seu trabalho.
É comum pararmos de trabalhar somente quando chegamos ao esgotamento intelectual, mas é preciso ter cuidado, pois esse não é um sinal do momento em que você deve parar de produzir, mas sim um indicador de que você já deveria ter parado.
Para se manter em alta performance devemos sempre nos conhecer e saber o quanto conseguimos produzir com qualidade e o que precisamos fazer para nos “reabastecermos” de energia, ou seja, o que fazer para que os momentos de descanso também sejam usados como combustível para nossa performance profissional.
O que é qualidade de vida? Ou melhor, o que é qualidade de vida para você?
Ter mais tempo com a família, dormir mais tempo, entrar na academia, se capacitar mais academicamente, etc. São diversas as respostas possíveis para esse questionamento. Por conceito, qualidade de vida é um método utilizado para mensurar as condições de vida de um ser humano, é um conjunto de condições que contribuem para o seu bem estar. Na prática, é a condição de tempo livre para investirmos em nós mesmos e no que nos faz bem, seja qual for a atividade.
O home office trouxe a percepção de que teríamos mais tempo para nossa qualidade de vida, mas percebemos em diversos relatos que na prática isso não aconteceu, ao menos como era esperado, pois na verdade, boa parte dos profissionais não souberam como se adequar para trazer qualidade ao tempo que ganharam em seu dia.
Reviste sempre o seu tempo, entenda o que de fato é estar sendo produtivo e trazendo boa performance para o seu trabalho, isso lhe trará uma equação mais saudável e com maior liberdade para investir o tempo adicional do home office na sua qualidade de vida.
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